Send Penger Til Utlandet
- Send til kindle
- Send penger til utlandet now
- Sende penger til utlandet spv
- Sende penger til utlandet western union
- Sende penger til utlandet ria
I mange tilfeller kan det være nødvendig med behandling hos spesialist. Grunnleggende behandling til alle Personer som har beinskjørhet, eller har høy risiko for å få tilstanden, anbefales å ta tilskudd av kalsium og vitamin D. Kalsium (kalk) er en av de viktigste byggesteinene i skjelettet, og for lavt inntak kan bryte ned beinvevet og gi beinskjørhet. Det totale kalsiuminntaket bør være på ca. 1000 mg (1 gram) per døgn. Dette kan dekkes gjennom kostholdet, eventuelt som tilskudd i form av kalsiumtabletter (selges reseptfritt). En liter melk inneholder noe over 1 gram kalsium og 100 gram gulost inneholder 0, 8 gram kalsium. Tilstrekkelig vitamin D er avgjørende for å kunne nyttiggjøre seg det kalsiumet som tilføres. Behovet er 400-800 IE (internasjonale enheter) per døgn, og det er vist at bruddrisiko reduseres ved tilførsel av 800 IE. Dette tilsvarer to barneskjeer (10 ml) med tran. Fet fisk er også en viktig vitamin D-kilde. Dessuten danner kroppen D-vitamin når vi er i solen. Dersom en ikke får i seg tilstrekkelig i kosten (eller i solen), kan man bruke legemidler som innholder både vitamin D og kalsium (Calcigran ® og Calcigran Forte ®).
Send til kindle
Nødvendig programvare Kontakt oss Rettigheter Sist oppdatert: © Cappelen Damm AS
- VM i Holmenkollen, Langrenn | - Noen synes jeg er fullstendig håpløs
- Send penger til utlandet 3
- Send penger til utlandet 2
- Svein tuft
- 1 år
- Send penger til utlandet mail
- Strømpriser i norge
- Den store hårfarge-guiden - tipsene for vellykket hjemmefarging! - VITA.NO
- Himmelsk hjemmelaget julepynt av trolldeig | be well
- Send til kindle
- Bjørn afzelius tekster