Er du klar til å få tilbake gnisten og tilgang til et nytt energinivå, mer inspirasjon og glede? Du må sette realistiske mål både på arbeidsplassen og i fritiden, samtidig som du belønner deg selv for øyeblikk hvor du mestrer mål du har satt deg. Et kjennetegn ved mange utbrente at de har eller å sette grenser for seg selv. Du kan kjenne deg anspent, usikker og nervøs til tider. Effekten av psykoterapi på depression. Utbrenthet: symptomer og tegn på utbrenthet, og forebyggende tiltak Men det er grenser for hvor lenge kroppen klarer å være i akutt stress før den må bråbremse. Du er kynisk, negativ og irritert. Å oppleve uvirkelighetsfølelse kan være veldig skremmende, men husk at det vil også reduseres i takt med at du blir bedre. Arch Gen Psychiatry 1997; 54: 1009-15.. Så lenge kan du «stå i stress» Har du opplevd kronisk stress i oppveksten, vil toleransen for hverdagsstress bli mindre senere i livet. En undersøkelse viste at 2, 7 millioner mennesker i Tyskland rapporterte utbrenthet, og nærmere 30% av personalledere i Storbritannia rapporterte at utbrenthet var vanlig hos deres ansatte.
Alle våre varehus har åpent. Sjekk ditt varehus for åpningstider. Husk at du kan kjøpe på nett og hente i varehuset, eller få varene utlevert i bagasjerommet på din bil.